--- title: La importància dels hàbits de vida saludables description: "Descarrega l'Ebook de la Fundació Pasqual Maragall sobre \"La importància dels hàbits de vida saludables en la prevenció de l'Alzheimer\"." image: https://recursos.fpmaragall.org/hubfs/H%C3%A1bitos%20saludables.jpg --- [![Logo Fundació Pasqual Maragall](https://recursos.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Blog%20%F0%9F%93%9D/2024/Logos/logos-FPM-pantone-cat.png?width=112&height=70&name=logos-FPM-pantone-cat.png "Logo Fundació Pasqual Maragall")](https://blog.fpmaragall.org/ca/?hsLang=ca) Ca - Català - [Español](https://recursos.fpmaragall.org/habitos-saludables) # La importància dels hàbits de vida saludables en la prevenció de l’Alzheimer En aquesta guia t’expliquem com incorporar al teu dia a dia hàbits de vida que afavoreixin la salut del teu cervell:  Factors de risc modificables i no modificables.  L'exercici físic.  L'activitat mental i la reserva cognitiva.  La dieta mediterrània.  Les relacions socials. ![La importància dels hàbits de vida saludables en la prevenció de l’Alzheimer | mockup ebook](https://recursos.fpmaragall.org/hs-fs/hubfs/Guias%20%F0%9F%93%9A/%F0%9F%93%9A%20%5BGu%C3%ADa%5D%20La%20Importancia%20de%20los%20Ha%CC%81bitos%20de%20Vida%20Saludables%20en%20la%20Prevencio%CC%81n%20del%20Alzheimer/Portada/FPM-Banner-fondo-Habitos%20saludables_3D-optimizada-CAT-1x.png?width=605&height=378&name=FPM-Banner-fondo-Habitos%20saludables_3D-optimizada-CAT-1x.png) ### Descarrega't la guia gratis ©Fundació Pasqual Maragall. Tots els drets reservats - [Avís Legal](https://fpmaragall.org/ca/avis-legal/) - [Política de Privacidat](https://fpmaragall.org/ca/gdpr/) - [Política de Cookies](https://fpmaragall.org/ca/politica-de-galetes/)